Chcesz osiągnąć wymarzoną sylwetkę i cieszyć się lepszym zdrowiem? Oferuję Ci indywidualny plan dietetyczny dostosowany do Twoich celów, stanu zdrowia i zapotrzebowania kalorycznego.
CENNIK
Konsultacja + Indywidualny plan dietetyczny – 350 zł
1. Spersonalizowane Podejście
- Dostosowany jadłospis: Tworzę jadłospis na 7 dni, który odpowiada Twoim preferencjom smakowym i celom zdrowotnym/sylwetkowym.
- Analiza stanu zdrowia: Uwzględniam wyniki badań krwi i innych badań, aby zapewnić plan zgodny z Twoimi potrzebami zdrowotnymi.
- Zalecenia suplementacyjne: Otrzymasz wskazówki dotyczące ewentualnej suplementacji, aby w pełni wspierać Twoje cele.
2. Profesjonalna konsultacja i wsparcie
- Wywiad żywieniowy: Podczas konsultacji stacjonarnej lub online przeprowadzam szczegółowy wywiad, aby poznać Twoje nawyki i potrzeby.
- Analiza aktywności fizycznej: Uwzględniam Twoją aktywność fizyczną, aby plan był jak najbardziej efektywny.
- Stałe wsparcie: Jestem do Twojej dyspozycji, aby odpowiedzieć na pytania i pomóc w adaptacji do nowego jadłospisu.
3. Monitorowanie postępów i dostosowanie planu
- Dodatkowa konsultacja po tygodniu: Spotykamy się ponownie, aby omówić Twoje postępy i wprowadzić ewentualne korekty.
- Opcjonalna kontrolna wizyta po 3 tygodniach: Dla jeszcze lepszych efektów oferuję dodatkowe spotkanie kontrolne.
- Elastyczność: Plan jest elastyczny i może być modyfikowany w zależności od Twoich potrzeb i wyników.
Co Obejmuje Cena?
- Konsultację wstępną: Szczegółowy wywiad żywieniowy i analiza Twoich celów.
- Indywidualny jadłospis na 7 dni: Spersonalizowany plan posiłków dostosowany do Twojego stylu życia.
- Dodatkową konsultację po tygodniu: Omówienie postępów i ewentualne modyfikacje planu.
Opcje dodatkowe:
– Kontrolna wizyta po 3 tygodniach: Dla osób chcących monitorować postępy i wprowadzać dalsze ulepszenia.
– Rozszerzony plan żywieniowy: Możliwość przedłużenia jadłospisu na dłuższy okres z dodatkowymi przepisami.
Zainwestuj w siebie już dziś!
Nie czekaj na idealny moment. Skontaktuj się ze mną, a razem stworzymy indywidualny plan dietetyczny, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele w sposób zdrowy i przyjemny.
Autor:
Ewa Siwoń Trener Personalny
Posiada uprawnienia trenera personalnego, instruktora siłowni i dietetyka.
Biegaczka z 15-letnim doświadczeniem, która bieganie łączy na co dzień z treningiem wzmacniającym budującym siłę, wytrzymałość, ale też stabilizację i mobilność.