Ciężko Ci się samej zmotywować do ćwiczeń? Proponuję Ci prowadzenie online, które ma formę współpracy z konsultacjami i wsparciem.
CENNIK
Prowadzenie trenera personalnego online – 350 zł
1. Indywidualny plan treningowy z modyfikacjami według potrzeb
- Dopasowany do twoich potrzeb: otrzymujesz spersonalizowany plan treningowy – biegowy lub plan ćwiczeń – stworzony na podstawie Twoich celów i możliwości.
- Aktualizacja: plan jest na bieżąco modyfikowany w zależności od Twoich postępów i sytuacji (długi wyjazd/podróże służbowe/choroba), aby zapewnić maksymalną efektywność.
- Regularne omówienia wyników: Każdego miesiąca analizujemy Twoje osiągnięcia i wprowadzamy niezbędne zmiany.
2. Konsultacje online i wsparcie
- Dwie konsultacje miesięcznie: Masz możliwość omówienia ze mną wszelkich kwestii, wątpliwości lub uzyskania porad dotyczących odżywiania.
- Elastyczna forma kontaktu: Konsultacje odbywają się przez telefon lub komunikator, dostosowując się do Twojego grafiku.
- Opcje rozszerzenia pakietu: Możesz wybrać wariant z większą liczbą konsultacji lub dodać indywidualny plan żywieniowy.
3. Elastyczność i wygoda
- Trenuj gdziekolwiek: Niezależnie od tego, gdzie się znajdujesz – w domu, na wakacjach czy w podróży służbowej.
- Wykorzystanie dostępnego sprzętu: Ćwiczenia są dostosowane do sprzętu, który masz pod ręką, lub obejmują trening z masą własnego ciała.
- Wsparcie na każdym etapie: Jestem tu, aby Cię motywować, korygować technikę i odpowiadać na wszystkie pytania.
PAKIETY I OPCJE DODATKOWE
- Pakiet START: Miesięczny plan treningowy + 2 konsultacje online.
- Pakiet PROGRES: Miesięczny plan treningowy z większą liczbą konsultacji.
- Pakiet PRZEMIANA Miesięczny plan treningowy + indywidualny plan żywieniowy + dodatkowe konsultacje.
Rozpocznij swoją przemianę już dziś!
Nie czekaj na lepszy moment. Skontaktuj się ze mną, a razem stworzymy plan, który pozwoli Ci osiągnąć wymarzone rezultaty w sposób komfortowy i efektywny.
Autor:
Ewa Siwoń Trener Personalny
Posiada uprawnienia trenera personalnego, instruktora siłowni i dietetyka.
Biegaczka z 15-letnim doświadczeniem, która bieganie łączy na co dzień z treningiem wzmacniającym budującym siłę, wytrzymałość, ale też stabilizację i mobilność.